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Pour les entreprises et les collectivités
Un aperçu des activités que nous proposons.
Pour répondre à vos objectifs et au bien être de chaque individu qui compose votre unité professionnelle.
Notre liste d'activités n'est pas exhaustive. Alors n'hésitez pas à nous contacter car chaque spécialité peut aussi s'adapter à une thématique souhaitée ;D
KINESIOLOGIE
CONCEPT : Discipline récente, la kinésiologie s’appuie sur la tonicité musculaire pour déceler les blocages énergétiques. Pour les dénouer et ramener le corps à l’équilibre, elle utilise principalement la médecine chinoise.
FORMAT : L’atelier de découverte propose un rééquilibrage énergétique global via les mouvements des méridiens. Une succession de mouvements qui permet de faire le lien entre le fonctionnement physiologique de notre corps et la manière dont nous vivons les épreuves de la vie.
AUTO HYPNOSE
CONCEPT : Entrer en état hypnotique par soi-même. Grâce à l’auto hypnose, il est possible d’avoir un impact sur sa propre santé, sur le contrôle de ses émotions, sur sa créativité.
FORMAT : Atelier centré sur la gestion de la douleur. Apprentissage de techniques simples d’induction à fonction analgésique pour traiter les douleurs ponctuelles (migraines, bobos du quotidien…) ou chroniques (maux de ventre, arthrose, acouphènes…).
QI GONG
CONCEPT : Basé sur une série de mouvements variés et synchronisés sur le souffle, le Qi Gong est un art énergétique chinois. C’est une pratique de santé préventive.
FORMAT : Gymnastique douce et lente, accompagnée d'un travail de concentration et de détente. Nous vous guiderons sur des mouvements en lien aux méridiens et aux points d’acupunctures; discipline pleine de richesses pour notre corps.
NATUROPATHIE
CONCEPT : Découvrir un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens naturels et biologiques.
FORMAT : En fonction de la période de l’année, un large choix de thématiques : la constitution d’une trousse à pharmacie naturelle, la réalisation d’un inhalateur de poche, l’utilisation des huiles essentielles, la naturopathie pour perdre du poids…
MÉDITATION
CONCEPT : Vivre une expérience de détente et lâcher prise sur son lieu de travail. La méditation propose l'expérience de l'instant présent. Elle permet de revenir à des perceptions plus intimes, d’être mieux centré.
FORMAT : Assis ou allongé, vous serez guidé, tout le long de la séance dans des exercices de présence corporelle et de respiration. Une invitation au déploiement de vos perceptions et à l’ouverture de vos sens.
YOGA
CONCEPT : Éveil énergisant (Hatha yoga / Viniasia yoga / Mobility yoga) destiné à tous, visant à assouplir, détendre et renforcer l’ensemble du corps de façon harmonieuse. Déblocage articulaire et mobilité via un travail de respiration basé sur la symétrie et l’équilibre.
FORMAT : Enchainements et maintiens de postures dans une logique progressive, selon la thématique spécifique de la séance (équilibre, souplesse, mobilité, etc.).
SOPHROLOGIE
CONCEPT : La sophrologie amène à travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaître. C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir. Par une meilleure connaissance de soi cette discipline permet à chacun de se renforcer, d'améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.
FORMAT : Les séances durent environ une heure. Aucune tenue, aucun matériel n’est exigé. La sophrologie se pratique généralement assis et debout. Venez simplement avec votre envie d'avancer.
TAÏ CHI CHUAN
CONCEPT : Dérivé des arts martiaux, le tai-chi est une discipline corporelle qui fait partie des exercices énergétiques de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Le tai-chi est une gymnastique énergétique globale qui consiste à réaliser un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli.
FORMAT : Enchaînements et répétitions de postures dans une logique progressive, selon la thématique spécifique de la séance.
REFLEXOLOGIE
CONCEPT : La réflexologie, qu’elle soit plantaire ou palmaire procure une détente profonde et possède un aspect réparateur et préventif. La réflexologie vise à mobiliser les processus d'auto-guérison du corps. Elle se pratique en exerçant une pression soutenue, avec le bout des doigts, sur des zones ou des points réflexes du corps.
FORMAT : Pour des ateliers collectifs, les participants travailleront en binôme et seront guidés à tour de rôle sur un protocole de relaxation. Ils découvriront la topographie de zones réflexes et différents modes d’action de la réflexologie.
COHERENCE CARDIAQUE
CONCEPT : La cohérence cardiaque est une véritable technique physiologique de contrôle du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. La cohérence cardiaque permet d'apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété.
FORMAT : Enseignement d’un état particulier de la variabilité cardiaque (capacité qu’a le cœur à accélérer ou ralentir afin de s’adapter à son environnement). Elle peut-être obtenue de plusieurs façons mais la résonnance cardiaque est la plus rapide et la plus simple.
SYNERGOLOGIE
CONCEPT : La synergologie est une discipline qui permet de décoder la communication non verbale, la gestuelle, comprendre l’émotion, déceler le mensonge, révéler le non-dit tout en améliorant la qualité de vos communications.
FORMAT : Une Initiation et mise en pratique pour observer autrement vos relations interpersonnelles et professionnelles. Mais également explorer nos propres zones d’ombre à travers l’interprétation de notre langage non verbal inconscient.
COMMUNICATION / THÉATRE
CONCEPT : Les techniques théâtrales adaptées au monde professionnel pour la communication, la cohésion, le développement du potentiel de vos collabor’acteur.
FORMAT : Une à plusieurs séances en fonction de la thématique souhaitée, prise de parole, optimiser sa voix, améliorer sa posture, gestion du stress et des émotions créer un dynamisme de groupe, esprit d’équipe, vendre un produit…
P . N . L
CONCEPT : La programmation neurolinguistique s’intéresse à la façon dont les humains fonctionnent dans un environnement donné et ce, en fonction de leurs schémas comportementaux. A travers un ensemble de techniques et de méthodes, la PNL aide à changer la façon dont un individu perçoit son environnement.
FORMAT : La PNL apporte les outils nécessaires afin d’opérer des changements personnels et structurels, et ce, afin de créer de nouveaux potentiels de réussite dans tous les domaines de la vie.
NUTRITION
CONCEPT : Les clés d’une nutrition équilibrée au travail pour être plus performant, mieux concentrer et prendre soin du métabolisme de son corps. Avec également des déclinaisons possibles: comment bien déjeuner quand on n’a pas le temps, lorsqu’on est en déplacement, etc …
FORMAT : d’une durée d’1H30 pour décoder notre alimentation, ou bien autour d’un petit-déjeuner ou d’un stand-dégustation, découvrez les conseils précis d’une diététicienne nutritionniste, spécialiste de l’alimentation saine et durable.
ART THERAPIE
CONCEPT : L'art-thérapie est une forme de psychothérapie qui utilise la création artistique (dessin, peinture, collage, sculpture, etc.) pour prendre contact avec sa vie intérieure (sentiments, rêves, inconscient, etc.), l'exprimer et se transformer.
FORMAT : D'une durée de 3 heures, le but du processus n’est pas artistique. On ne se préoccupe pas de la qualité ou de l'apparence de l'oeuvre finale, la démarche thérapeutique consiste à laisser progressivement surgir ses images intérieures…
AUTRES THÉMATIQUES
Certaines disciplines permettent de travailler plus spécifiquement d’autres thématiques, comme:
L’intuition Le changement
La concentration L’estime de soi
La créativité Le lâcher-prise
La motivation La réflexion
Le bonheur Le charisme
Avec des bénéfices concrets pour l’équilibre psychique, la concentration, l’estime de soi, la créativité, le développement de l’intelligence émotionnelle, la clairvoyance, la posture généreuse. Chaque atelier peut se développer dans une approche multi-sensorielle et bénéficie d’un large choix de supports : photo, vidéo, musique, parfums, textures…
Des contenus accessibles, pratiques et ludiques.
